貢方堂中醫門診部靠譜不？試試它家分享的四款冬日茶飲就知道啦！

紅棗枸杞茶

紅棗是公認的補血養氣的食物，而枸杞也具有良好滋補功效，兩者合用，可美容養顏，補腎益精，養肝明目，增強免疫力，潤肺滋陰，健脾益胃，促進睡眠質量等功效與作用。

材料：紅棗5~10顆，枸杞20粒

煮制方法：1.枸杞、紅棗分別洗凈，紅棗去核；2.將紅棗與枸杞放進鍋中，加適量的清水用大火煮開后，轉小火熬煮3-5分鐘；3可放入適量冰糖，調味之后去渣取汁，晾涼后可飲用；4.也可將枸杞與紅棗、適量冰糖放進杯里，用開水沖泡5分鐘左右攪拌均勻后飲用。

紫蘇姜糖茶

紫蘇葉含有紫蘇醛，有發汗散寒、行氣和胃的功效，與溫肺散寒的生姜搭配，特別適合有風寒感冒、咳嗽的人飲用。

材料：紫蘇葉10g，生姜5片，紅糖適量

煮制方法：將所有材料洗凈后放入杯中，用沸水沖泡，蓋上蓋子悶泡3min即可。需要注意的是，氣弱的人不宜飲用，另外，由于紫蘇葉的獨特香味很容易揮發，不要泡太久，盡量趁熱飲用。

黃芪紅棗茶

黃芪有“補氣諸藥之最”的稱號，現代醫學研究發現黃芪具有增強機體免疫力的功能。黃芪與紅棗合用，可利水退腫、驅寒暖身。該茶適合氣血兩虛、手腳冰冷、心動過緩的人士適合飲用。

材料：生黃芪2g，干紅棗片5~8片，白糖適量

煮制方法：將所有材料放入杯中，加入沸水悶泡10min即可。

阿膠桂圓紅棗茶

桂圓干、紅棗干加阿膠組合而成，補血養氣，益脾安神、潤膚美容。包含阿膠成分的花草茶，適合在早飯和午飯后半小時至1小時之間飲用，有益脾胃。該茶冬季手腳冰涼者適合飲用；糖尿病和已經感冒者不適合飲用。

材料：桂圓5g，阿膠3g，紅棗1-2個

煮制方法：將所有材料放入杯中，加入沸水悶泡10min后，飲用汁水即可。