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      貢方堂中醫門診部靠譜不?試試它家分享的四款冬日茶飲就知道啦!

      來源: 妝點時尚 2020-12-21 15:48:32

        喝茶,一直是中國人獨有的保養養生的方式。而中國人喝茶也不僅僅只限于綠茶、紅茶、花茶等,隨著茶的材料不同,茶的保養效果也不盡相同。貢方堂中醫門診以“秋收冬藏”的養生原則為依據,特分享四款適合冬日暖身驅寒的茶飲,幫助大家更好的過冬。

      紅棗枸杞茶

      紅棗是公認的補血養氣的食物,而枸杞也具有良好滋補功效,兩者合用,可美容養顏,補腎益精,養肝明目,增強免疫力,潤肺滋陰,健脾益胃,促進睡眠質量等功效與作用。

      材料:紅棗5~10顆,枸杞20粒

      煮制方法:1.枸杞、紅棗分別洗凈,紅棗去核;2.將紅棗與枸杞放進鍋中,加適量的清水用大火煮開后,轉小火熬煮3-5分鐘;3可放入適量冰糖,調味之后去渣取汁,晾涼后可飲用;4.也可將枸杞與紅棗、適量冰糖放進杯里,用開水沖泡5分鐘左右攪拌均勻后飲用。

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      紫蘇姜糖茶

      紫蘇葉含有紫蘇醛,有發汗散寒、行氣和胃的功效,與溫肺散寒的生姜搭配,特別適合有風寒感冒、咳嗽的人飲用。

      材料:紫蘇葉10g,生姜5片,紅糖適量

      煮制方法:將所有材料洗凈后放入杯中,用沸水沖泡,蓋上蓋子悶泡3min即可。需要注意的是,氣弱的人不宜飲用,另外,由于紫蘇葉的獨特香味很容易揮發,不要泡太久,盡量趁熱飲用。

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      黃芪紅棗茶

      黃芪有“補氣諸藥之最”的稱號,現代醫學研究發現黃芪具有增強機體免疫力的功能。黃芪與紅棗合用,可利水退腫、驅寒暖身。該茶適合氣血兩虛、手腳冰冷、心動過緩的人士適合飲用。

      材料:生黃芪2g,干紅棗片5~8片,白糖適量

      煮制方法:將所有材料放入杯中,加入沸水悶泡10min即可。

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      阿膠桂圓紅棗茶

      桂圓干、紅棗干加阿膠組合而成,補血養氣,益脾安神、潤膚美容。包含阿膠成分的花草茶,適合在早飯和午飯后半小時至1小時之間飲用,有益脾胃。該茶冬季手腳冰涼者適合飲用;糖尿病和已經感冒者不適合飲用。

      材料:桂圓5g,阿膠3g,紅棗1-2個

      煮制方法:將所有材料放入杯中,加入沸水悶泡10min后,飲用汁水即可。

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      關鍵詞:健康養生

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