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貢方堂中醫門診分享五款適合冬日暖身的茶飲 快喝起來!

來源: 妝點時尚 2020-12-17 14:26:34

   茶,對我們來說不僅是日常的一種飲品,現在也逐漸發展一種養生的方式。我國中醫認為,適當的將一些食物作為配料泡茶喝,在解渴的同時也有著養生的功效。何況,我國自古就有喝茶調理身體的習慣。今天,貢方堂中醫門診就分享五款適合在冬日飲用的養生茶飲,幫助大家更好地對抗嚴冬寒冷!

龍眼姜茶 

 

具有溫陽散寒、安心補氣的功效。龍眼性甘味溫,有補氣、養血、益脾等功效;生姜味辛,性微溫,歸肺、脾、胃經,有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳的作用。

材料:龍眼肉10g,生姜5g

飲用方式:將龍眼肉和生姜加水用大火煮沸后,繼續再煮10分鐘可放涼至合適的溫度飲用。


 

紅棗枸杞茶


紅棗味甘性溫,可補中益氣、養血安神;枸杞子具有很好的滋補作用,有益精、補血安神、養肝明目、生津止渴、潤肺止咳。二者煮茶飲用,可驅寒暖身,還可以補氣血、養護肝臟。

材料:紅棗10g,枸杞8g

飲用方式:將紅棗與枸杞洗干凈后放入茶杯中,倒入開水燜2至3分鐘中即可飲用。


 

玫瑰花柑普茶


玫瑰花性溫,有理氣解郁、活血散淤、調經止痛的功效。常喝玫瑰花茶能增進血液循環,所以怕冷的朋友可以適當多喝。 柑普茶可健脾和胃、降血脂、暖胃生津。二者合用,可健脾和胃、暖身驅寒。

材料:柑普茶1個,玫瑰花8g

飲用方式:將玫瑰花和柑普茶放入茶杯中,倒入開水燜2至3分鐘中即可飲用。

 

 

紫蘇姜糖茶

 

紫蘇葉含有紫蘇醛,有發汗散寒、行氣和胃的功效,與溫肺散寒的生姜搭配,特別適合有風寒感冒、咳嗽的人飲用。需要注意的是,氣弱的人不宜飲用。

材料:紫蘇葉10g,生姜5片,紅糖適量

飲用方式:將所有材料一起放入杯中,沖入沸水并蓋上蓋子,泡3分鐘就可以了。


 

檸檬紅茶

 

中醫認為,檸檬味酸、甘、性平,入肝、胃經,有化痰止咳、生津健脾的功效。對于支氣管炎、百日咳、食欲不振、中暑煩渴都有一定的功效。紅茶是全發酵茶,刺激性弱,性質溫和平緩。腸胃弱、身體虛的人,在寒冷天氣喝一杯溫熱紅茶,可以暖暖脾胃、暖暖身子。

材料:新鮮檸檬1-2,紅茶10g

飲用方式:將紅茶用煮開后繼續煮五分鐘,隨后過濾紅茶渣,待茶溫度適宜,放入新鮮檸檬片。如覺得味道過酸,可適量加糖調味。

養物質。

關鍵詞:健康養生

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