貢方堂中醫門診分享五款適合冬日暖身的茶飲 快喝起來！

龍眼姜茶 

具有溫陽散寒、安心補氣的功效。龍眼性甘味溫，有補氣、養血、益脾等功效；生姜味辛，性微溫，歸肺、脾、胃經，有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳的作用。

材料：龍眼肉10g，生姜5g

飲用方式：將龍眼肉和生姜加水用大火煮沸后，繼續再煮10分鐘可放涼至合適的溫度飲用。

紅棗枸杞茶

紅棗味甘性溫，可補中益氣、養血安神；枸杞子具有很好的滋補作用，有益精、補血安神、養肝明目、生津止渴、潤肺止咳。二者煮茶飲用，可驅寒暖身，還可以補氣血、養護肝臟。

材料：紅棗10g，枸杞8g

飲用方式：將紅棗與枸杞洗干凈后放入茶杯中，倒入開水燜2至3分鐘中即可飲用。

玫瑰花柑普茶

玫瑰花性溫，有理氣解郁、活血散淤、調經止痛的功效。常喝玫瑰花茶能增進血液循環，所以怕冷的朋友可以適當多喝。 柑普茶可健脾和胃、降血脂、暖胃生津。二者合用，可健脾和胃、暖身驅寒。

材料：柑普茶1個，玫瑰花8g

飲用方式：將玫瑰花和柑普茶放入茶杯中，倒入開水燜2至3分鐘中即可飲用。

紫蘇姜糖茶

紫蘇葉含有紫蘇醛，有發汗散寒、行氣和胃的功效，與溫肺散寒的生姜搭配，特別適合有風寒感冒、咳嗽的人飲用。需要注意的是，氣弱的人不宜飲用。

材料：紫蘇葉10g，生姜5片，紅糖適量

飲用方式：將所有材料一起放入杯中，沖入沸水并蓋上蓋子，泡3分鐘就可以了。

檸檬紅茶

中醫認為，檸檬味酸、甘、性平，入肝、胃經，有化痰止咳、生津健脾的功效。對于支氣管炎、百日咳、食欲不振、中暑煩渴都有一定的功效。紅茶是全發酵茶，刺激性弱，性質溫和平緩。腸胃弱、身體虛的人，在寒冷天氣喝一杯溫熱紅茶，可以暖暖脾胃、暖暖身子。

材料：新鮮檸檬1-2片，紅茶10g

飲用方式：將紅茶用煮開后繼續煮五分鐘，隨后過濾紅茶渣，待茶溫度適宜，放入新鮮檸檬片。如覺得味道過酸，可適量加糖調味。

養物質。