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      貢方堂發現 這樣分床睡不會影響夫妻感情還能睡的更好

      來源: 妝點時尚 2020-12-09 12:01:46

        中國睡眠研究會最新數據顯示,我國有24.6%(約3億)的居民存在睡眠問題,其中成年人出現失眠的幾率在38.2%。在這些人群中,除了加班熬夜的年輕人,許多夫妻也面臨著睡眠問題。在國人的印象中,夫妻睡在一起是非常正常且應該的事情。只有當兩人之間出現感情問題了,才會分床睡。即使每個人都有自己的睡眠習慣,但夫妻不就需要相互包容,相互扶持的嗎?如果睡眠習慣這么小的事情都不能包容,以后還怎么走下去?可如果實在無法與枕邊人好好睡覺,貢方堂認為分床睡未嘗不是一個好方法。



      好處一:保障睡眠

      第一個好處當然是提升了睡眠質量。當被子是你一個人的,床是你一個人,身邊不再有一個不知道什么會打呼嚕、卷被子、踢人的伴侶,是不是想想都覺得這一覺會睡的很踏實。尤其是第二天不需要早起上班,你終于可以好好睡一個懶覺了。也可以不用因為兩人不同的作息時間而相互遷就,完全可以按照自己的喜好好好睡覺。如此一段時間后,你會感受到睡眠質量改善帶來的好處。你不再無精打采,精神焦慮,注意力不集中,總是哈欠連連,每天都以飽滿的精神去面對一切。

      好處二:距離產生美,保持新鮮感

      夫妻之間也要注意保持新鮮感,否則兩人的感情很容易在日常生活中被慢慢消磨掉,而分床睡讓兩個天天見面的人有了獨處的時間和空間。也許有人會感到好奇,因為白天需要工作,其實夫妻在一起相處的時間并不多。確實如此,但人在夜晚會變得更加感性、敏感,也更容易思念你愛的那個人。分床睡,可以讓你的這份思念慢慢變成一份期待,就像回到了當初兩人不能在一起的時光。當兩人第二天再見面時,關系會變得更加親近,夫妻生活也會變得更加和諧。

      好處三:避免疾病傳染

      秋冬是感冒的高發期。如果夫妻及時分床睡,可有效避免雙方感染。此外,一些皮膚病也可以通過分床睡而避免相互傳染。在今年的這場疫情中,湖北有小區發布的居家隔離小貼士中提到,如夫妻一方出現不適可分床睡覺。夫妻畢竟在一起生活,如果一方生病另一方肯定需要給予照顧的,如果這時候兩個人都病倒了可就不好了。所以,為了彼此的健康,適當的分床睡也是非常有必要的。

      在了解分床睡的好處后,貢膳廷還要提醒大家,凡事過猶不及。適當的分床睡確實可以帶來上述好處,但如果沒緣由的長時間分床睡很容易增加夫妻之間的隔閡,影響夫妻感情;當夜間意外,很容易因沒有人發現而發生意外,尤其是一些患有心血管疾病的中老年人更容易出現這類意外。

      在分床睡時,貢膳廷有三點要提醒大家:

      1. 雙方協商后再進行,切忌剃頭擔子一頭熱,讓對方對自己產生不必要的誤會;

      2. 不可長時間分床睡,平時因為工作和休息的需要可以分床睡,但周末或節假日則可以睡一起好好享受彼此;

      3. 分床是為了雙方可以更好的休息,不是為了逃避對方;在日常生活中的問題時,雙方還是要共同面對、共同承擔、共同面對,并適當保持對彼此的關心、在意和愛慕之情。

       
      關鍵詞:健康養生

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