貢方堂帶你人情 關于大姨媽的這六個謠言

來源: 妝點時尚 2020-12-08 11:28:00

  ?大姨媽是每個女人都必須要面對的問題。從小到大,相信大家也聽過許多關于經期期間的“禁忌”,例如不能吃辣椒,不能進行大幅度的運動,不能洗頭洗澡,還有多喝熱水…下面關于大姨媽的6個謊言,你相信了幾個?

01
來大姨媽是排毒,所以量越多越好

大姨媽是子宮內膜周期性脫落和出血,因此其中不是只有血液,還有子宮內膜的碎片、炎性細胞和一些宮頸和陰道的分泌物,并沒有任何毒素。相反,如果月經量太大,說明身體很可能存在某種疾病或者內分泌紊亂,情況嚴重的話需及時治療改善。


 

02
 大姨媽期間不能洗頭洗澡
這個說法認為,女人在大姨媽期間比較虛弱,容易風邪入體,導致痛經或頭疼。尤其是在大姨媽的第二天、第三天,最好不要碰水。以前條件差,確實比較容易受涼。但現在條件好了,所以在月經期間也可以正常洗頭洗澡的。但需要注意,洗完頭后一定要盡快將頭發吹干,不然是真的很容易著涼。


 

03
大姨媽期間不能吃冰的或涼的食物

    我國中醫認為,月經期間經血下瀉,血溫則行。也就是說,經期如果貪涼吃冷食,就會將經血“凍”住,使之無法正常排出,甚至會導致痛經。但每個人的身體體質不同,有些人像往常一樣飲食,依舊沒有影響。有些人只要一吃冷涼的食物,就會肚子痛,拉肚子。


 

04
大姨媽期間不能進行大幅度/劇烈的運動

    在大姨媽的前三天,因為月經量大或痛經比較嚴重,確實不適宜運動。但情況改善后,可以進行一些深蹲、散步、瑜伽等以放松為主的運動。


 

05
女人生完孩子后就不會痛經了

    相信每一個痛經的女生都聽過這個說法:現在痛經,以后生了孩子,孩子就會“帶走”痛經。實際上痛經的原因比較多,目前沒有有效改善痛經的方式。大部分原發性痛經是因為體內的前列腺素升高,引發子宮平滑肌過度收縮,進而引發血管痙攣造成的。在分娩過程中,胎兒會撐大狹窄的宮頸,改善痛經,但這無法從根本上治療痛經。所以,生完孩子,該痛還是痛。


 

06
大姨媽期間出現腰痛,捶一捶就好了

大姨媽期間,盆腔處于充血的狀態,因此很容易腰痛。很多人會慣性錘腰,但這反而會加重腰痛。這是以為內錘腰會影響子宮內膜剝落后創面的正常愈合,導致經期延長、月經量增多。

 

 

雖然這些“禁忌”并沒有什么用,但這不代表我們不能在經期前后進行有效的保養。除在月經期間及前后需做好必要的保暖,還可以嘗試專供御膳的貢膳廷這兩款補血小方!

當歸蛋

功效與服用時間   

活血化瘀、調經理氣,經前食用,可緩解乳房疼痛、月經不調、痛經等癥。月經來臨前一個星期

材料 

當歸15克,香附10克,雞蛋2個

制作方法

1.將當歸、香附、雞蛋洗凈;

2.將所有材料放鍋中,加適量水用大火燒開后煮10分鐘;

3.待雞蛋熟后,剝殼再放入水中,小火煮10分鐘即可。

 

醪糟阿膠飲

功效與服用時間   

月經走后,身體最需要的就是補血。這款飲品可溫陽行氣、活血消食,幫助身體更好的吸收營養物質。月經走后即可飲用

材料 

醪糟50克,阿膠5克,山楂5克,雞蛋1個

制作方法

1.將阿膠打碎并隔水蒸至烊化;

2.山楂放鍋中加水煎煮15分鐘,隨后取出加入醪糟,轉小火煮開;

3.加入雞蛋液,待蛋花定型后,加入阿膠,攪勻即可。

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